100 กรัม มีวิตามินซี 120 มิลลิกรัม

[Raksngbs]

100 กรัม มีวิตามินซี 120 มิลลิกรัม
ผักปวยเล้ง หรือ ในภาษาอังกฤษคือ Spinach อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ อย่าง เหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม และยังมีกรดโฟลิกที่เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในการskyrich99.life]สร้างสารซีโรโทนิน[/url]ในระบบเซลล์ประสาท ซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้สนิท