รักษาเริมด้วยตัวเองโดยสวัสดิภาพและก็สำเร็จด้วยแนวทางธรรมชาติแล้วก็การดูแลที่สมควร

[Chigaru]

เริมเป็นโรคติดเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่สร้างความอารมณ์เสียจิตใจและก่อให้เกิดผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคนที่เป็นไปได้ไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อาการไม่ดีขึ้นซ้ำไปซ้ำมา คนป่วยมักมีอาการแสบร้อน คัน หรือเจ็บรอบๆที่เกิดตุ่มใส เช่น ริมฝีปาก อวัยวะเพศ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถหลบซ่อนอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันลดน้อยลง หรือมีต้นเหตุกระตุ้น เช่น ความตึงเครียด พักน้อยเกินไป หรือมีไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมาก่อเกิดอาการอีกรอบ โดยเหตุนี้หลายๆคนก็เลยมองหาแนวทางรักษาเริมด้วยตัวเองซึ่งสามารถทำได้ง่าย ไม่เป็นอันตราย แล้วก็ช่วยทุเลาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ



เข้าไปอ่านรายละเอียดได้จาก >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

อย่างแรกที่ควรทำเมื่อมีลักษณะของเริมคือการสังเกตสัญญาณเริ่มให้ไวที่สุด เพราะเหตุว่าถ้าสามารถดูแลตัวเองได้ตั้งแต่ทีแรกๆเริ่มที่มีอาการตึง คัน หรือแสบบริเวณที่จะเกิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการลุกลุกลามของเชื้อไวรัสและลดช่วงเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรมุ่งเน้นที่การดูแลสุขอนามัย การใช้สมุนไพรหรือแนวทางธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต่อต้านไวรัส รวมทั้งการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เป็นประจำ เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้เชื้อกลับมาแสดงอาการซ้ำหลายครั้ง

การประคบเย็นในช่วงที่มีอาการสามารถช่วยลดการอักเสบและก็ทุเลาอาการปวดแสบปวดร้อนเจริญ โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที แนวทางแบบนี้ช่วยให้บริเวณที่ติดโรคเย็นลงรวมทั้งลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของรอบๆที่ติดเชื้อโรคเป็นอีกประเด็นสำคัญ ควรจะล้างด้วยน้ำที่สะอาดรวมทั้งสบู่อ่อนๆเลี่ยงการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม ด้วยเหตุว่าอาจจะเป็นผลให้เชื้อแพร่มากยิ่งขึ้นและก็ติดเชื้อโรคแบคทีเรียแทรกได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นช่องทางหนึ่งที่ช่วยทุเลาลักษณะของเริมและก็ต่อต้านเชื้อไวรัสได้ อย่างเช่น ใบเสลดพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงและก็เร่งให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆรอบๆที่เป็นเริมก็ได้ด้วยเหมือนกัน เนื่องจากนหางจระเข้มีสารต้านเชื้อไวรัสและให้ความชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดเเผลเป็น สำหรับคนที่ต้องการเสริมการดูแลจากด้านใน ควรจะย้ำการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ยกตัวอย่างเช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แล้วก็กินน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน

อีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองได้ดีคือการเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการกำเริบบ่อยครั้ง ควรที่จะใส่ใจประเด็นการพักผ่อนให้พอเพียงอย่างต่ำวันละ 7-8 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงความเคร่งเครียดหรือควบคุมความเครียดด้วยกิจกรรมที่ผ่อนคลายจิตใจ ตัวอย่างเช่น กำหนดใจ โยคะ หรือการเดินเล่นในที่ที่มีธรรมชาติ การออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ ยกตัวอย่างเช่น เดินเร็วหรือปั่นจักรยาน ยังช่วยให้ระบบภูมิต้านทานทำงานเจริญขึ้นและก็ลดช่องทางที่เริมจะกำเริบ



ควรหลีกเลี่ยงของกินบางประเภทที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส อาทิเช่น ช็อกโกแลต ถั่วดิน ถั่วเหลือง หรืออาหารที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง ด้วยเหตุว่าบางทีอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น ช่วงเวลาเดียวกันก็ควรจะเพิ่มอาหารที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง เช่น ปลา นม ไข่ รวมทั้งโยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยั้งการเจริญของเชื้อไวรัสเริม

ถึงแม้เริมจะไม่สามารถที่จะรักษาให้หายขาดได้อย่างยั่งยืน เพราะว่าเชื้อไวรัสยังคงซ่อนตัวอยู่ภายในร่างกาย แม้กระนั้นการดูแลตัวเองอย่างแม่นยำสามารถช่วยทำให้ผู้ป่วยควบคุมอาการเจริญ ลดการกลับมาเป็นซ้ำ และก็ดำเนินชีวิตได้อย่างปกติ การมีวินัยสำหรับเพื่อการดูแลสุขภาพของตัวเองอีกทั้งในด้านการอยู่การกิน พัก แล้วก็อารมณ์ก็เลยเป็นหัวใจสำคัญของการควบคุมโรคนี้ให้สงบนาน

ถ้าเกิดลักษณะของเริมร้ายแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การปรึกษาหารือและขอคำแนะนำหมอหรือผู้ชำนาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการดูแลและรักษาเสริมก็เป็นหนทางที่เหมาะสม โดยยิ่งไปกว่านั้นในกรณีที่เริมกำเนิดบริเวณของลับหรือดวงตา เพราะอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงตามมาได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวแม้ว่าการรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยทุเลาอาการได้ในหลายสาเหตุ แม้กระนั้นก็ไม่สมควรละเลยการประเมินอาการอย่างใกล้ชิดและใช้แนวทางที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตนเองได้โดยตลอดและก็สมควร การเกิดเริมซ้ำจะต่ำลง ความร้ายแรงของอาการจะลดน้อยลง และคนเจ็บก็สามารถดำรงชีพได้อย่างมั่นใจเพิ่มมากขึ้น การให้ความสนใจสุขภาพจากด้านในก็เลยเป็นกุญแจสำคัญสำหรับในการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน ถ้าหากคุณมีลักษณะท่าทางที่จะเป็นเริมเสมอๆการเรียนรู้แนวทางจัดการแล้วก็ดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองนับว่าเป็นของที่จำเป็นที่ควรจะให้ความใส่ใจตั้งแต่วันนี้



 ขอบคุณสำหรับที่มา บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207